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老年人貧血吃什么

2018-11-06 15:37:54[返回]

  1、食物多樣,谷類為主。保證足夠的營養,特別是鐵元素及蛋白質的攝入量,多吃富含鐵質的食物,如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年人在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物,如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。 


  2、積極參加體育鍛煉,增強食欲。 


  3、不要過分節制飲食,及時糾正偏食,要吃平衡膳食。 


  4、患有老年人貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯后服用,需要用1-2個月,貧血才能得糾正。 


  5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。 現介紹如下膳食療法,供貧血患者選用。 黑豆紅棗糯米粥:黑豆25克,紅棗15枚,糯米50克。上述三者用文火煮成粥,另加紅糖20克,調勻服食。 綠豆治貧血:綠豆25克、紅棗10枚,紅糖20克、綠豆在鍋內煮開花,紅棗煮熟、加糖食用。 


  頤潤(海尾)居家托老中心是一家集護理和生活照料為一體專業化的老年人長期養護機構。該中心面積500平方米,配備醫療室。


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